健康养胃-哪些药物会伤害胃你知道吗?

健康养胃-哪些药物会伤害胃你知道吗?胃药和维生素C不宜同服维生素C又名抗坏血酸,是维生素家族中赫赫有名的健胃大将。平时注意适量摄入富含维生素C的萝卜、苹头等食物可以有效地改善人们消化不良的境况,实现健胃消食的目标。胃病患者若是能在气温发生明显变化的时候适量摄入一些维生素C,则可以有效地增强身体的抵抗力,防止病情的恶化。不过,却很少有人记得,维生素C是不适宜与胃患者所服用的药物同时服用的。这到底是怎样一回事呢?原来,胃酸过多是胃溃疡患者最显著的症状之一。所以在治疗胃溃疡的药物中有相当一部分是用来中和患者体内过量的胃酸的。又加之维生素C本身就是一种酸性物质,如果将维生素C与偏碱性的药物同时服用,同...

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茉莉花 2019-1-8 1619次浏览

面包不应该冰冻太久

在家购买新鲜面包后放在哪里?许多人的答案应该都在冰箱里。然而,最近的研究表明,放在冰箱中的面包更容易干燥,硬化,冰冻,并且在室温下不能保持营养和风味。面包干燥,坚硬和得分者的原因是内部的淀粉老化。在面包制作过程中,淀粉会膨胀和膨胀;煮熟后,淀粉会改变凝胶状结构,使面包变得柔软有弹性。当淀粉保持较小时,它所含的气体逸出,面包变硬。干燥是通常所说的老化。导致面包老化的因素很多。温度就是其中之一。这将直接影响面包的固化速度。研究表明,面包在较低温度下会变硬。储存在较高温度下,面包硬化很慢。超过35°C会影响面包的颜色和香气。因此,21-35°C是面包的最佳储存温度。如果面包适合在常温或低温下储存,应...

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茉莉花 2019-1-7 2459次浏览

身体警报与健康,察颜观色识百病

身体警报与健康 察颜观色识百病我们必须养成与身体交流的习惯如今,生活条件好了,物质水平高了,但生病的人却越来越多了。其实,只要做个生活的有心人,学会与身体交谈,与疾病切磋,我们完全可以不生病或者少生病,可以夺回被一点点偷走的健康。身体比我们想象的要机警得多,因为它拥有一支规模庞大、装备整齐的防卫部队每天都在巡逻,监视着体内的动向,只要有一丝一毫的风吹草动,它就会立刻拉响警报,引起我们的注意。面对“外敌”的入侵,身体会用比较激烈的方式提醒我们,比如发烧、腹泻、呕吐等我们因此意识到自己“病”了。然后通过吃药、打针,很快把这些信号灭下去,这些症状消失了,我们就以为身体已经安然无恙,又恢复了以前的生活...

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茉莉花 2019-1-4 2388次浏览

保健祛斑养颜营养加油站

保健祛斑养颜营养加油站多补充富含维生素C的食物要想祛斑养颜,就要多补充富含维生素C的食物。因为它具有防止色斑、皱纹生成的功效、富含维生素C的食物有猕猴桃、柠檬、橘子、草莓、大枣、哈密瓜、梨、葡萄柚、山楂、西红柿、菠萝等、每天吃一、两个水果就能满足人体对维生素C的需要量。常见的祛斑养颜的食物常见的具有驻颜祛斑功效的经典食物有谷类食物、芝麻、豌豆、银耳、桃花、火龙果、西红柿、柠檬、猕猴桃、黑木耳、大枣、胡萝卜、丝瓜、藻类、芦笋等。其中,火龙果含有一般植物较少的植物性白蛋白、花青素以及丰富的维生素、水溶性膳食纤维等,有助于排除体内毒素,平时在饮食中可以适当摄取。适当吃些药食同源的食物除了一些平常我们...

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茉莉花 2019-1-4 2351次浏览

延缓衰老之食疗保健菜​饮食指导

延缓衰老之食疗保健菜饮食指导 饮食指导多摄入富含高蛋白的食物植物蛋白可以补充人体蛋白质所需,对现代人美容养颜、抗衰老有很好的效果。建议25岁以后的女性朋友,每日摄取适量的大豆蛋白,喝杯浓豆浆,补充人体的雌激素,这样可以有效地延缓衰老。除豆浆以外,富含蛋白质的食物还有蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶、芹菜、苹果、莴笋叶、芝麻油、花生油等,它们都能使皮下肌肉丰满而富有弹性。多吃富含维生素E及精氨酸的食物多吃富含维生素E及精氨酸的食物富含维生素E和精氨酸的食物可抑制血小板聚集、防止血栓的形成,生活中常见的富含维生素E和精氨酸的食物有黄豆、山药、葵花子、黑木耳、蒜、洋葱、香菇、核桃、黑豆、大枣、花生、...

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茉莉花 2019-1-4 2535次浏览

养生家常菜,莲子百合瘦肉汤,益气补血

养生家常菜,莲子百合瘦肉汤,益气补血第一篇养生保健莲子百合瘦肉汤的做法材料:猪里脊肉300克、莲子200克、百合50克,葱适量。调料:A.高汤适量;B盐3克,干淀粉适量。做法:1、猪里脊肉洗净切片,加调料B腌制10分钟;莲子、百合分别泡软;葱切末。2、锅内加入高汤,先将莲子、百合煮软,再放入猪里脊肉片,加葱末煮至肉熟即可。第二篇养生保健之花瓜鸡汤食谱材料:净鸡1只,花瓜(腌黄瓜)罐头半罐,黄瓜汁3大匙,香菜叶适量。调料:盐、料酒各适量。做法:1、将净鸡放入沸水中汆烫,沥干。2、锅内加水,下入净鸡先大火烧开,再转小火煮30分钟,加入花瓜及花瓜汁、盐同煮至熟,熄火后淋上料酒及香菜叶即可。第三篇养生...

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茉莉花 2019-1-4 2331次浏览

养生家常菜食谱,益气补血

适当多吃 造血食材在日常生活中,应该多吃一些富含造血原料的优质蛋白质,比如黑木耳、黑芝麻、鱼、虾、蛋类、动物肝脏、乌骨鸡、血、豆制品、枸杞子、小米以及新鲜的蔬果等,它们都含有丰富的优质蛋白质、叶酸、维生素B和人体必需的矿物质(铁、铜等)营养成分。在摄取营养物质的同时要注意均衡与全面的摄取,多吃具有益气补血功效和富含维生素A和维生素C的食物,尤其对于女性朋友而言,适当用食补来调理气血可以达到润泽肌肤,容光焕发的效果。气血同补也需药食同源年轻朋友可以经常吃一些山药、小米、牛肉、鸡肉、鱼肉、蜂蜜作为补气的食品,用大枣和红糖适当补血,记得要细水长流。中老年朋友和气虚严重的,可以适量服用西洋参、太子参、...

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茉莉花 2019-1-4 2360次浏览