健康饮食-冬季贪食火锅小心伤胃

健康饮食-冬季贪食火锅小心伤胃又到了寒冷的冬季,三五朋友相约一起吃火锅聊家常,于寒风中自有一种温暖,别有一种风情。可是,若是贪食这温暖的火锅却可能会带来胃部的伤害。下面就让我们逐条分析,看看如何避免中招吧!1.火锅烫完就吃外边寒风越是吹得厉害,屋里桌上越是“烫”得迷雾蒙蒙。吃火锅嘛,为了暖和身子就该趁热吃,可是大家往往容易忽视的是这“热”可能有点过了。一锅滚热的火锅汤温度实际上已经达到100℃左右,而人的口腔、食道、胃黏膜一般只能耐受50℃左右的温度,如果食物太烫,就会损伤消化道黏膜2.辣才够味道现在大多数火锅都是可分为两个部分,一边为清淡汤底,一边为麻辣汤底。然而大部分人都是喜欢麻辣型的、并...

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茉莉花 2019-1-12 2297次浏览

健康养胃-慢性胃炎会引起胃癌吗

健康养胃-慢性胃炎会引起胃癌吗在这个谈癌色变的时代,病患们最担心的莫过于某某病会不会引起癌变这个问题了。这里我们就为你具体说说慢性胃炎和胃癌之间的关系及病变可能。就慢性胃炎来讲,可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两种。对于慢性萎缩性胃炎是否能引发胃癌医学界一直存在多种观点。不过大多数医生及病理学家都认为胃癌与菱缩性胃炎有关。早在1978年,世界卫生组织已把慢性萎缩性胃炎同恶性贫血、手术后残胃、胃息肉、胃黏膜肥厚症一起称为5个癌前疾病之一。不过如果要说直接演变,不管是慢性浅表性胃炎还是慢性装缩性胃炎都不会直那么为什么又会说胃癌与萎缩性胃炎有关呢?一般来讲,胃炎患者起初多是由情绪、饮食、病菌、十...

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茉莉花 2019-1-11 2363次浏览

健康养胃-合理使用胃肠动力药物

健康养胃-合理使用胃肠动力药物俗语说:岁月不饶人。当人们陆续步入中老年的行列时,消化系统也会逐渐出现减生弱或素乱的状态。特别是一些年过六句的老人更是会出现诸如腹胀、发酸一类的症状,严重时便需要服用促胃肠动力药物。所谓促胃肠动力药物就是具有促进胃肠道平滑肌运动的药物,它和“胃肠解痉药”大共同构成了胃肠动力药物的大家族。胃肠动力药是治疗由胃肠动力障碍引起的消化道疾病的主要治疗措施。它以药物品种多、临床应用广泛而著称。因此,对于此药的合理使用也就变得十分重要起来。单就促胃肠动力药而言,常用的药物主要包括西沙必利、莫沙必利、多潘立酮。它们或者能够促进全胃肠道的运动,或者可以增强上部胃肠动力,是治疗功能...

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茉莉花 2019-1-9 2279次浏览

养生家常菜,莲子百合瘦肉汤,益气补血

养生家常菜,莲子百合瘦肉汤,益气补血第一篇养生保健莲子百合瘦肉汤的做法材料:猪里脊肉300克、莲子200克、百合50克,葱适量。调料:A.高汤适量;B盐3克,干淀粉适量。做法:1、猪里脊肉洗净切片,加调料B腌制10分钟;莲子、百合分别泡软;葱切末。2、锅内加入高汤,先将莲子、百合煮软,再放入猪里脊肉片,加葱末煮至肉熟即可。第二篇养生保健之花瓜鸡汤食谱材料:净鸡1只,花瓜(腌黄瓜)罐头半罐,黄瓜汁3大匙,香菜叶适量。调料:盐、料酒各适量。做法:1、将净鸡放入沸水中汆烫,沥干。2、锅内加水,下入净鸡先大火烧开,再转小火煮30分钟,加入花瓜及花瓜汁、盐同煮至熟,熄火后淋上料酒及香菜叶即可。第三篇养生...

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茉莉花 2019-1-4 2484次浏览

养生家常菜食谱,益气补血

适当多吃 造血食材在日常生活中,应该多吃一些富含造血原料的优质蛋白质,比如黑木耳、黑芝麻、鱼、虾、蛋类、动物肝脏、乌骨鸡、血、豆制品、枸杞子、小米以及新鲜的蔬果等,它们都含有丰富的优质蛋白质、叶酸、维生素B和人体必需的矿物质(铁、铜等)营养成分。在摄取营养物质的同时要注意均衡与全面的摄取,多吃具有益气补血功效和富含维生素A和维生素C的食物,尤其对于女性朋友而言,适当用食补来调理气血可以达到润泽肌肤,容光焕发的效果。气血同补也需药食同源年轻朋友可以经常吃一些山药、小米、牛肉、鸡肉、鱼肉、蜂蜜作为补气的食品,用大枣和红糖适当补血,记得要细水长流。中老年朋友和气虚严重的,可以适量服用西洋参、太子参、...

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茉莉花 2019-1-4 2513次浏览