减甜混食利脾胃前面我们提到了优质早餐的四忌,接下来我们就继续再为这份早餐润一下色吧!很多人都会觉得咸甜应该分食,但实际上单独大量集中地吃甜食会增强对胃酸分泌的刺激,使胃液无法得到及时的盐分补充。所以早餐只吃甜食,很多人都会觉得太过甜腻,肠胃也不好受。同样,如果只吃威的,缺乏甜味的辅助调节,也会让人感到味觉疲乏、味单一,不利于食欲及消化。所以,经过如此对比,我们不难发现最科学的方法就是咸甜混吃。例如,早餐喝甜粥,那就应该适当配些肉包子或凉拌菜,而喝甜牛奶时可以再搭配点咸面包或菜包子。其虽说威甜混吃利脾胃他两餐也可以在主要的咸食之外,再加一点甜点。对此,我们可以参照一下西方的饮食结构,他们威味的菜...
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