胃食管反流的家庭护理

胃食管反流病是一种拥有众多致病因素的消化道动力障碍性疾病。无论是食管抗反流功能下降,还是反流物对于胃黏膜的攻击能力增强,都会诱发此病。又加之近年来,此病的检出率不断攀升。于是,胃食管反流病便成为横亘在人们面前迫切需要解决的问题之一。到底该如何做才能做到科学的自我保养呢?以下便是几个经常需要注意的地方。

(1)患者需要在睡眠时将自己所睡的床位于头侧的床脚垫高,并逐渐改变自我的不良睡姿。其中垫高床脚的目的就在于减少夜间发生反流的机会,而改变不良睡姿则是为了减少胃内压力,防治胃液逆流而上。

(2)患者需要养成科学的饮食习惯。这就需要患者严格执行少量多餐、忌食高脂肪食物、戒烟忌酒的原则。如此方能减少小肠黏膜释放胆囊收缩素的机会,保持食管下段括约肌收缩适度的状态,方能提升身体的抵抗力,从而达到防止进食后反流症状的发生。

(3)患者还需要尽量减少穿紧身衣裤、扎紧腰带、过度弯腰等动作。这些动作将会在不知不觉中增加患者的腹内压,从而大大增加胃食管反流病出现的概率。

除去上述三条原则之外,要做好自我保养,患者还需要随时与医生保持联系,及时同他们进行病情与护理方面的沟通。唯有如此,胃食管反流病患者的自我调养才能建立在一个比较科学的基础之上,才能减少发病率,使人们见到康复的曙光。