健康养胃-由胖瘦看胃健康

在大街上转一圈,我们不难发现各色身材的人真是林林总总,纷繁杂乱。有的人胖但胖得健康活泼、招人喜爱,有的人却胖得有气无力,慵慵懒懒有的人瘦,瘦得面色焦黄没精打采,而同样是瘦,有的人却是神采奕奕、精神焕发。一般提到胖瘦,人们总是容易将其与胃口好坏吃得多少相联系。非常有意思的是这一观点获得了科学上的证实。
拥有肥胖体型的人很多,发胖的原因也各不相同。但对于大多数人来说,他们发胖的根本原因是吃得多且吃得香,也就是说能吃能消化能吸收。这类胖者,一般大多是白白胖胖的、身体健康有力,即使胖也让人见了觉得天真可爱。《脾胃论》中有述:“胃中元气盛,则能食而不伤,脾胃俱旺,则能食面肥。”中医理论认为这类人之胖的根源在于自身胃中元气旺盛。因为元气旺盛,因此不仅能吃得多,并且吃多了也不会伤胃。这类人的脾胃无疑是健康的。

相较于单纯的发胖,还有另一类胖人,这类人胃口并不太好,吃得也不多,易饥饿,但吃一点点就觉得胀;或者就是总不觉得饿,一天不吃也没什么饥饿感,到吃饭时,吃好或吃不吃都无所谓。但即便如此,还是在变胖。其实这种胖并不是真实的胖,而是虚胖。虚胖的人经常容易感到手脚没劲,精神不济,稍微一活动就觉得累,整日懒洋洋的没什么活力。如果用手按一下他们身上的肉,还会发现,一按一个坑,指印久久不散。这种胖主要是由脾气壅阻、痰湿内盛所致。但长久如此,日积月累也容易对胃造成损害进一步导致胃动力不足甚至引发其他病症。

说完胖人,再来看看瘦人又都有哪些不同情况。有的人平时很能吃,并且吃了不会儿就饿,但就是不见胖,反而瘦骨嶙峋,这又是什么原因呢?这种情况在中医上专门有个对应的名字消谷善饥”。“消谷”说的是消化食物,“善饥”就是容易感到饥饿的意思。往往这种情况是由胃火过大产生的,胃火大,食物就消化得快,食物进入胃就仿佛把干柴投到烈火中,一会儿就烧尽了。如果再加上脾气亏虚、运化无力,不能保证全身的营养供应,身体肌肉得不到营养,自然就逐渐消瘦了。

事事都是有反则有正,与“消谷善饥”一类瘦人相对应,健康的瘦人不仅仅瘦而且肌肉显得紧实富于弹性,从面色上看颜色红润、气血充足,整个人显得精神有活力。而且可能由于经常锻炼,身材会显得苗条迷人,这是一种真正健康的瘦。这类人的瘦,自然是平时多方保养兼锻炼的结果,胃部健康自然更不在话下了。自古以来,环肥燕瘦各衷所爱,但只要胃好了,能吃能消化,能给身体提供所需营养身材只是外在形式,而由内在散发出来的健康美自会让你别具魅力!反之,如果胃不好,吃得再营养也没法消化吸收,这样的人无论胖瘦都不过徒有其表,没有精神没有健康的胖瘦又有什么意义呢?

口腔气味预知胃病类型
在生活中我们有时候会受到口腔异味的干扰,这种从口腔里散发出来的难闻的口气虽然看起来只是一个小小的毛病,但会令别人厌烦,使自己尴尬。它会使患者由于不敢与他人近距离交往而产生自卑心理,若是情况较为严重还会影响到正常的人际关系,而口臭在身体不舒服时会格外严重。一般说来,一个身体健康、口腔清洁的人很少会有令人尴尬的口腔气味出现,这说明大部分口腔异味并不是一种独立的疾病,而是一种疾病的象征。

为了身体健康,我们需要常常留心自己的口腔气味。那么,如何自测口气呢?很简单,只要将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,放在面前,将手掌包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,紧接着用鼻吸气,这时就能闻到自己口腔中的气味了口腔气味是个信号,可以用来预知胃病,分为不同的几种情况。

1.馊性口臭,也称为酸性臭
在嗳气时经常会闻到这种臭味。大部分的患者是儿童,由于他们的肠胃道功能比较脆弱,容易导致胃肠功能障碍从而引起消化不良。一般经过治疗,胃肠功能恢复后口臭也就随之消失。
2.胃火口臭
多数是由火热之邪犯胃所导致的。症状除了口臭之外,患者还可能会感觉到面部发红发烫身体发热,口唇干燥想吃凉性食物,严重的会有口舌生疮、牙龈肿痛的症状,如果能清泻胃火,口臭便会自愈。
3.食积口臭
是指口中有酸腐臭味,一般是由吃得过饱而伤到胃,或是食物停滞在胃中而引起还会伴有吸气严重、食欲不佳等症状。要注意消食导,吃利于清化的W药,百桌便会消失。
4.南门螺旋杆菌感染者易有口臭
经研究发现,幽门螺旋杆菌是导致许多胃病的罪魁祸首,其感染者的口臭发生率明显高于未感染者,原因可能是因为受到幽门螺旋杆菌感染而直接产生硫化物,从而引起口臭,而一旦根治幽门螺旋杆菌后,患者的口臭症状便会明显减轻。
如果是因为吃刺激性食物,如大葱、蒜、萝卜等而引起的口腔异味则不用担心,只要不再吃这些东西,口臭自然会消失。